Mageres putenbrustfilet mit blattgemüse und frischem gemüse
Logi · Insulinresistenz managen
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Mageres putenbrustfilet mit blattgemüse und frischem gemüse hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen other liegt Mageres putenbrustfilet mit blattgemüse und frischem gemüse unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Mageres putenbrustfilet mit blattgemüse und frischem gemüse ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Proteingehalt
- ✓ Reich an Ballaststoffen und Mikronährstoffen
- ✓ Niedriger glykämischer Index
- ✗ Mäßiger Natriumgehalt aus Truthahn
- ✗ Niedriger Fettgehalt
- ✗ Potenziell kalorienarm für einige Bedürfnisse
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 65 kcal |
| Kohlenhydrate | 3g |
| Zucker (gesamt) | 1.5g |
| Natürlich | 1.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1.7g |
| Löslich | 0.5g |
| Unlöslich | 1.2g |
| Protein | 11g |
| Fett | 1.2g |
| Gesättigt | 0.3g |
| Ungesättigt | 0.7g |
| Natrium | 120mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Mageres putenbrustfilet mit blattgemüse und frischem gemüse?
Mageres putenbrustfilet mit blattgemüse und frischem gemüse hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Mageres putenbrustfilet mit blattgemüse und frischem gemüse gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Mageres putenbrustfilet mit blattgemüse und frischem gemüse hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Mageres putenbrustfilet mit blattgemüse und frischem gemüse den Blutzucker?
Mageres putenbrustfilet mit blattgemüse und frischem gemüse hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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