Lorbeerblatt, piment
Glykämischer Index
0
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
0
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
265
pro 100g
Kohlenhydrate
72g
pro 100g
Protein
7.6g
pro 100g
Fett
8.4g
pro 100g
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Sehr hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Niedriger Verarbeitungsgrad
- ✓ Keine zugesetzten Zucker
Negative Aspekte
- ✗ Relativ hochkalorisch pro 100 g (nicht bei Gewürzen)
- ✗ Keine Angaben zum glykämischen Index
- ✗ Geringer Proteingehalt
Verarbeitungsgrad
25%
Minimal
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 265 kcal |
| Kohlenhydrate | 72g |
| Zucker (gesamt) | 8g |
| Natürlich | 8.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 26g |
| Löslich | 7.8g |
| Unlöslich | 18.2g |
| Protein | 7.6g |
| Fett | 8.4g |
| Gesättigt | 2.5g |
| Ungesättigt | 5.9g |
| Natrium | 23mg |