Lachs-quinoa-handrolle
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Lachs-quinoa-handrolle hat einen glykämischen Index von 50, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 9 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen other liegt Lachs-quinoa-handrolle unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Lachs-quinoa-handrolle ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoch in Omega-3-Fettsäuren
- ✓ Guter Protein- und Ballaststoffgehalt
- ✓ Wenig zugesetzte Zucker
- ✗ Moderater Natriumgehalt
- ✗ Enthält einige raffinierte Zutaten
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 170 kcal |
| Kohlenhydrate | 18g |
| Zucker (gesamt) | 0.7g |
| Natürlich | 0.7g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2.2g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 13g |
| Fett | 6g |
| Gesättigt | 1.1g |
| Ungesättigt | 4.2g |
| Natrium | 180mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Lachs-quinoa-handrolle?
Lachs-quinoa-handrolle hat einen glykämischen Index von 50, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 9 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Lachs-quinoa-handrolle gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Lachs-quinoa-handrolle hat einen niedrigen glykämischen Index (50) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Lachs-quinoa-handrolle den Blutzucker?
Lachs-quinoa-handrolle hat eine glykämische Last von 9 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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