Kümmelsamen
Glykämischer Index
0
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
0
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
375
pro 100g
Kohlenhydrate
44.2g
pro 100g
Protein
17.8g
pro 100g
Fett
22.3g
pro 100g
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Reich an Eiweiß
- ✓ Enthält gesunde ungesättigte Fette
Negative Aspekte
- ✗ Mäßige Kaloriendichte
- ✗ Relativ hoher Fettgehalt
- ✗ Natrium vorhanden
Verarbeitungsgrad
20%
Minimal
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 375 kcal |
| Kohlenhydrate | 44.2g |
| Zucker (gesamt) | 2.3g |
| Natürlich | 2.3g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 10.5g |
| Löslich | 3.15g |
| Unlöslich | 7.35g |
| Protein | 17.8g |
| Fett | 22.3g |
| Gesättigt | 1.5g |
| Ungesättigt | 20.8g |
| Natrium | 168mg |