Kümmelsamen
Glykämischer Index
0
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
0
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
333
pro 100g
Kohlenhydrate
49.9g
pro 100g
Protein
19.8g
pro 100g
Fett
14.6g
pro 100g
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Außergewöhnlich hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Sehr wenig Zucker und Natrium
- ✓ Gute Proteinquelle
Negative Aspekte
- ✗ Hohe Kaloriendichte
- ✗ Relativ hoher Gesamtfettgehalt
Verarbeitungsgrad
25%
Minimal
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 333 kcal |
| Kohlenhydrate | 49.9g |
| Zucker (gesamt) | 0.64g |
| Natürlich | 0.6g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 38g |
| Löslich | 11.4g |
| Unlöslich | 26.6g |
| Protein | 19.8g |
| Fett | 14.6g |
| Gesättigt | 0.62g |
| Ungesättigt | 13.98g |
| Natrium | 17mg |