Koriandersamen
Glykämischer Index
35
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
5
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
298
pro 100g
Kohlenhydrate
54.99g
pro 100g
Protein
12.37g
pro 100g
Fett
17.77g
pro 100g
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Extrem hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Sehr niedrige glykämische Last und Index
- ✓ Keine zugesetzten Zucker
Negative Aspekte
- ✗ Mäßig hoher Gesamtfettgehalt
- ✗ Relativ hohe Kaloriendichte
Verarbeitungsgrad
25%
Minimal
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 298 kcal |
| Kohlenhydrate | 54.99g |
| Zucker (gesamt) | 0.87g |
| Natürlich | 0.9g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 41.9g |
| Löslich | 12.57g |
| Unlöslich | 29.33g |
| Protein | 12.37g |
| Fett | 17.77g |
| Gesättigt | 0.99g |
| Ungesättigt | 16.78g |
| Natrium | 35mg |