Kokosnussmilchkefir
Glykämischer Index
25
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
1
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
55
pro 100g
Kohlenhydrate
4.5g
pro 100g
Protein
1.2g
pro 100g
Fett
3.5g
pro 100g
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Enthält Probiotika
- ✓ Hoher Gehalt an präbiotischen Ballaststoffen
- ✓ Niedriger Zuckergehalt
Negative Aspekte
- ✗ Mäßiger Gehalt an gesättigten Fetten
- ✗ Fermentiertes Produkt, potenziell verarbeitet
- ✗ Niedriger Proteingehalt
Verarbeitungsgrad
70%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 55 kcal |
| Kohlenhydrate | 4.5g |
| Zucker (gesamt) | 1.5g |
| Natürlich | 1.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2.5g |
| Löslich | 2g |
| Unlöslich | 0.5g |
| Protein | 1.2g |
| Fett | 3.5g |
| Gesättigt | 3g |
| Ungesättigt | 0.5g |
| Natrium | 25mg |