Kokosjoghurtsauce mit kräutern (ungesüßt)
Glykämischer Index
20
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
1
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
70
pro 100g
Kohlenhydrate
4g
pro 100g
Protein
1g
pro 100g
Fett
5g
pro 100g
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Niedriger glykämischer Index
- ✓ Milchfrei und zuckerarm
- ✓ Enthält gesunde Kräuter
Negative Aspekte
- ✗ Mäßige Verarbeitung
- ✗ Enthält gesättigte Fette aus Kokosnuss
- ✗ Niedriger Proteingehalt
Verarbeitungsgrad
60%
Mäßig
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 70 kcal |
| Kohlenhydrate | 4g |
| Zucker (gesamt) | 1.5g |
| Natürlich | 1.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1.2g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 1g |
| Fett | 5g |
| Gesättigt | 4.2g |
| Ungesättigt | 0.8g |
| Natrium | 120mg |