Knuspriges hühnchen jalapeño
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Knuspriges hühnchen jalapeño hat einen glykämischen Index von 70, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 45 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen other liegt Knuspriges hühnchen jalapeño unter den höchsten beim glykämischen Index.
Knuspriges hühnchen jalapeño kann schnelle Blutzuckerspitzen verursachen und sollte am besten in kleinen Portionen verzehrt werden.
Logi-Score: 2/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedrige Gehalte an gesättigten Fettsäuren
- ✓ Vorhandensein von Ballaststoffen
- ✗ Sehr hohe glykämische Last
- ✗ Hoher Natriumgehalt
- ✗ Hinzugefügter Zucker
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 390 kcal |
| Kohlenhydrate | 65g |
| Zucker (gesamt) | 4g |
| Natürlich | 1.0g |
| Zugesetzt | 3g |
| Ballaststoffe | 3g |
| Löslich | 0.9g |
| Unlöslich | 2.1g |
| Protein | 8g |
| Fett | 9g |
| Gesättigt | 1.5g |
| Ungesättigt | 7g |
| Natrium | 1800mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Knuspriges hühnchen jalapeño?
Knuspriges hühnchen jalapeño hat einen glykämischen Index von 70, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 45 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Knuspriges hühnchen jalapeño gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Knuspriges hühnchen jalapeño hat einen hohen glykämischen Index (70), was schnelle Blutzuckerspitzen verursacht. Menschen mit Insulinresistenz sollten den Verzehr einschränken oder mit Low-GI-Lebensmitteln kombinieren.
Wie beeinflusst Knuspriges hühnchen jalapeño den Blutzucker?
Knuspriges hühnchen jalapeño hat eine glykämische Last von 45 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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