Klare suppe
Glykämischer Index
10
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
1
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
10
pro 100g
Kohlenhydrate
1g
pro 100g
Protein
0.5g
pro 100g
Fett
0.2g
pro 100g
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Sehr wenige Kalorien und Kohlenhydrate
- ✓ Extrem niedriger glykämischer Load und Index
- ✓ Keine zugesetzten Zucker
Negative Aspekte
- ✗ Niedriger Protein- und Ballaststoffgehalt
- ✗ Moderater Natriumgehalt
- ✗ Minimaler Mikronährstoffgehalt
Verarbeitungsgrad
30%
Minimal
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 10 kcal |
| Kohlenhydrate | 1g |
| Zucker (gesamt) | 0.5g |
| Natürlich | 0.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0.1g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0.1g |
| Protein | 0.5g |
| Fett | 0.2g |
| Gesättigt | 0.05g |
| Ungesättigt | 0.1g |
| Natrium | 300mg |