Klare natriumarme brühe mit tofu und blattgemüse
Logi · Insulinresistenz managen
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Klare natriumarme brühe mit tofu und blattgemüse hat einen glykämischen Index von 20, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen other liegt Klare natriumarme brühe mit tofu und blattgemüse unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Klare natriumarme brühe mit tofu und blattgemüse ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedriger Natriumgehalt
- ✓ Reich an Vitaminen und Mineralstoffen
- ✓ enthält pflanzliches Protein
- ✗ Niedrige Kaloriendichte
- ✗ Begrenzte gesunde Fette
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 22 kcal |
| Kohlenhydrate | 1.5g |
| Zucker (gesamt) | 0.6g |
| Natürlich | 0.6g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1.1g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 2.2g |
| Fett | 0.8g |
| Gesättigt | 0.15g |
| Ungesättigt | 0.65g |
| Natrium | 120mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Klare natriumarme brühe mit tofu und blattgemüse?
Klare natriumarme brühe mit tofu und blattgemüse hat einen glykämischen Index von 20, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Klare natriumarme brühe mit tofu und blattgemüse gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Klare natriumarme brühe mit tofu und blattgemüse hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Klare natriumarme brühe mit tofu und blattgemüse den Blutzucker?
Klare natriumarme brühe mit tofu und blattgemüse hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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