Käse-brokkoli-suppe
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Käse-brokkoli-suppe hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen other liegt Käse-brokkoli-suppe unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Käse-brokkoli-suppe ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 6.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedrige glykämische Last
- ✓ Mäßige Proteinmenge
- ✓ Niedriger Kaloriengehalt
- ✗ Hoher Natriumgehalt
- ✗ Relativ hohe gesättigte Fettsäuren
- ✗ Niedriger Ballaststoffgehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 75 kcal |
| Kohlenhydrate | 5g |
| Zucker (gesamt) | 2.2g |
| Natürlich | 1.7g |
| Zugesetzt | 0.5g |
| Ballaststoffe | 1.2g |
| Löslich | 0.4g |
| Unlöslich | 0.8g |
| Protein | 3.5g |
| Fett | 4.5g |
| Gesättigt | 2.5g |
| Ungesättigt | 2g |
| Natrium | 400mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Käse-brokkoli-suppe?
Käse-brokkoli-suppe hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Käse-brokkoli-suppe gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Käse-brokkoli-suppe hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Käse-brokkoli-suppe den Blutzucker?
Käse-brokkoli-suppe hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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