Hühnersuppe mit gemüse
Glykämischer Index
25
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
1
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
35
pro 100g
Kohlenhydrate
3.5g
pro 100g
Protein
4.2g
pro 100g
Fett
0.6g
pro 100g
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Hoher Proteingehalt
- ✓ Niedriger glykämischer Index
- ✓ Reich an Mikronährstoffen
Negative Aspekte
- ✗ Mäßiger Natriumgehalt
- ✗ Wenig Fett (kann Sättigung fehlen)
Verarbeitungsgrad
35%
Mäßig
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 35 kcal |
| Kohlenhydrate | 3.5g |
| Zucker (gesamt) | 1.5g |
| Natürlich | 1.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1.1g |
| Löslich | 0.33g |
| Unlöslich | 0.77g |
| Protein | 4.2g |
| Fett | 0.6g |
| Gesättigt | 0.15g |
| Ungesättigt | 0.45g |
| Natrium | 220mg |