Hühnersuppe
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Hühnersuppe hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2.5 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen other liegt Hühnersuppe unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Hühnersuppe ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedrige glykämische Last
- ✓ Wenig zugesetzter Zucker
- ✓ Mäßiges Protein
- ✗ Moderater Natriumgehalt
- ✗ Wenig Ballaststoffe
- ✗ Leicht verarbeitet
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 40 kcal |
| Kohlenhydrate | 5.5g |
| Zucker (gesamt) | 0.8g |
| Natürlich | 0.8g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0.5g |
| Löslich | 0.2g |
| Unlöslich | 0.4g |
| Protein | 2.5g |
| Fett | 1g |
| Gesättigt | 0.3g |
| Ungesättigt | 0.5g |
| Natrium | 350mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Hühnersuppe?
Hühnersuppe hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2.5 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Hühnersuppe gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Hühnersuppe hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Hühnersuppe den Blutzucker?
Hühnersuppe hat eine glykämische Last von 2.5 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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