Hühnerbrühe mit quinoa und nicht-stärkehaltigem gemüse
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Hühnerbrühe mit quinoa und nicht-stärkehaltigem gemüse hat einen glykämischen Index von 40, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen other liegt Hühnerbrühe mit quinoa und nicht-stärkehaltigem gemüse unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Hühnerbrühe mit quinoa und nicht-stärkehaltigem gemüse ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedriger glykämischer Index
- ✓ Reich an Ballaststoffen und Mikronährstoffen
- ✓ Arm an gesättigten Fetten
- ✗ Enthält moderates Natrium
- ✗ Niedriger Proteingehalt im Vergleich zu Hauptgerichten
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 45 kcal |
| Kohlenhydrate | 6g |
| Zucker (gesamt) | 1.5g |
| Natürlich | 1.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1.5g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 2.5g |
| Fett | 0.8g |
| Gesättigt | 0.2g |
| Ungesättigt | 0.6g |
| Natrium | 250mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Hühnerbrühe mit quinoa und nicht-stärkehaltigem gemüse?
Hühnerbrühe mit quinoa und nicht-stärkehaltigem gemüse hat einen glykämischen Index von 40, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Hühnerbrühe mit quinoa und nicht-stärkehaltigem gemüse gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Hühnerbrühe mit quinoa und nicht-stärkehaltigem gemüse hat einen niedrigen glykämischen Index (40) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Hühnerbrühe mit quinoa und nicht-stärkehaltigem gemüse den Blutzucker?
Hühnerbrühe mit quinoa und nicht-stärkehaltigem gemüse hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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