Himbeer-vinaigrette
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Himbeer-vinaigrette hat einen glykämischen Index von 40, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 7 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen other liegt Himbeer-vinaigrette unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Himbeer-vinaigrette ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 5.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedrige glykämische Last
- ✓ Geringer Gehalt an gesättigten Fetten
- ✗ Hoher Anteil an zugesetzten Zuckern
- ✗ Mittlerer Verarbeitungsgrad
- ✗ Hoher Natriumgehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 220 kcal |
| Kohlenhydrate | 18g |
| Zucker (gesamt) | 15g |
| Natürlich | 5.0g |
| Zugesetzt | 10g |
| Ballaststoffe | 1g |
| Löslich | 0.3g |
| Unlöslich | 0.7g |
| Protein | 0.5g |
| Fett | 16g |
| Gesättigt | 2g |
| Ungesättigt | 14g |
| Natrium | 350mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Himbeer-vinaigrette?
Himbeer-vinaigrette hat einen glykämischen Index von 40, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 7 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Himbeer-vinaigrette gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Himbeer-vinaigrette hat einen niedrigen glykämischen Index (40) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Himbeer-vinaigrette den Blutzucker?
Himbeer-vinaigrette hat eine glykämische Last von 7 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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