Hash brown auflauf
Glykämischer Index
65
Mittel GI
Mäßige Auswirkung auf Blutzucker
Glykämische Last
12
Mittel GL
Mäßige Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
180
pro 100g
Kohlenhydrate
18g
pro 100g
Protein
4g
pro 100g
Fett
10g
pro 100g
Logi-Score: 4/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Enthält etwas Protein
- ✓ Mäßiger Kaloriengehalt
Negative Aspekte
- ✗ Hoher Natriumgehalt
- ✗ Moderate glykämische Last und Index
- ✗ Hoher Gehalt an gesättigten Fetten
Verarbeitungsgrad
85%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 180 kcal |
| Kohlenhydrate | 18g |
| Zucker (gesamt) | 2g |
| Natürlich | 1.0g |
| Zugesetzt | 1g |
| Ballaststoffe | 1.5g |
| Löslich | 0.45g |
| Unlöslich | 1.05g |
| Protein | 4g |
| Fett | 10g |
| Gesättigt | 5g |
| Ungesättigt | 4g |
| Natrium | 500mg |