Hartgekochte eier mit rohen karotten- und gurkensticks
Logi · Insulinresistenz managen
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Hartgekochte eier mit rohen karotten- und gurkensticks hat einen glykämischen Index von 30, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen other liegt Hartgekochte eier mit rohen karotten- und gurkensticks unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Hartgekochte eier mit rohen karotten- und gurkensticks ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Proteingehalt
- ✓ Niedrige glykämische Last
- ✓ Reich an Vitaminen und Mineralien
- ✗ Enthält Cholesterin
- ✗ Arm an komplexen Kohlenhydraten
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 75 kcal |
| Kohlenhydrate | 4.5g |
| Zucker (gesamt) | 2.5g |
| Natürlich | 2.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1.3g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 7.5g |
| Fett | 4.5g |
| Gesättigt | 1.3g |
| Ungesättigt | 2.7g |
| Natrium | 90mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Hartgekochte eier mit rohen karotten- und gurkensticks?
Hartgekochte eier mit rohen karotten- und gurkensticks hat einen glykämischen Index von 30, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Hartgekochte eier mit rohen karotten- und gurkensticks gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Hartgekochte eier mit rohen karotten- und gurkensticks hat einen niedrigen glykämischen Index (30) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Hartgekochte eier mit rohen karotten- und gurkensticks den Blutzucker?
Hartgekochte eier mit rohen karotten- und gurkensticks hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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