Harissa
Glykämischer Index
25
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
3
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
120
pro 100g
Kohlenhydrate
15g
pro 100g
Protein
2.5g
pro 100g
Fett
5g
pro 100g
Logi-Score: 6/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Reich an Antioxidantien aus Chilischoten und Gewürzen
- ✓ Arm an zugesetztem Zucker
- ✓ Enthält Ballaststoffe
Negative Aspekte
- ✗ Hoher Natriumgehalt
- ✗ Moderate Verarbeitungsstufe
- ✗ Kann für empfindliche Personen scharf sein
Verarbeitungsgrad
60%
Mäßig
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 120 kcal |
| Kohlenhydrate | 15g |
| Zucker (gesamt) | 6g |
| Natürlich | 6.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 4g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 2.5g |
| Fett | 5g |
| Gesättigt | 0.7g |
| Ungesättigt | 4.3g |
| Natrium | 1200mg |