Hähnchen-paella
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Hähnchen-paella hat einen glykämischen Index von 60, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 10 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen other liegt Hähnchen-paella über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Hähnchen-paella ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 6/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Moderate protein content
- ✓ Low saturated fat
- ✓ No added sugar
- ✗ Moderate glycemic load
- ✗ Medium-high sodium
- ✗ Low fiber
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 110 kcal |
| Kohlenhydrate | 16g |
| Zucker (gesamt) | 1.5g |
| Natürlich | 1.0g |
| Zugesetzt | 0.5g |
| Ballaststoffe | 1.5g |
| Löslich | 0.5g |
| Unlöslich | 1g |
| Protein | 5g |
| Fett | 2.5g |
| Gesättigt | 0.6g |
| Ungesättigt | 1.2g |
| Natrium | 450mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Hähnchen-paella?
Hähnchen-paella hat einen glykämischen Index von 60, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 10 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Hähnchen-paella gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Hähnchen-paella hat einen mittleren glykämischen Index (60). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren, idealerweise kombiniert mit Protein oder gesunden Fetten.
Wie beeinflusst Hähnchen-paella den Blutzucker?
Hähnchen-paella hat eine glykämische Last von 10 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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