Hafer-plantagen-alternative
Logi · Insulinresistenz managen
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Hafer-plantagen-alternative hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 4 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen other liegt Hafer-plantagen-alternative über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Hafer-plantagen-alternative ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Kein Zuckerzusatz
- ✓ Niedriger glykämischer Index
- ✓ Mäßiger Gehalt an ungesättigten Fettsäuren
- ✗ Niedriger Proteingehalt
- ✗ Relativ wenig Ballaststoffe
- ✗ Vorhandensein gesättigter Fette
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 120 kcal |
| Kohlenhydrate | 8g |
| Zucker (gesamt) | 0.5g |
| Natürlich | 0.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0.8g |
| Löslich | 0.32g |
| Unlöslich | 0.48g |
| Protein | 1g |
| Fett | 10g |
| Gesättigt | 3g |
| Ungesättigt | 7g |
| Natrium | 60mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Hafer-plantagen-alternative?
Hafer-plantagen-alternative hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 4 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Hafer-plantagen-alternative gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Hafer-plantagen-alternative hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren, idealerweise kombiniert mit Protein oder gesunden Fetten.
Wie beeinflusst Hafer-plantagen-alternative den Blutzucker?
Hafer-plantagen-alternative hat eine glykämische Last von 4 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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