Fruchtpektin
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Fruchtpektin hat einen glykämischen Index von 10, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen other liegt Fruchtpektin unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Fruchtpektin ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Extrem niedriger glykämischer Index und Belastung
- ✓ Sehr hoher löslicher Ballaststoffgehalt
- ✓ Kein zugesetzter Zucker
- ✗ Hochverarbeiteter Extrakt
- ✗ Sehr niedriger Proteingehalt
- ✗ Minimale Mikronährstoffvielfalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 180 kcal |
| Kohlenhydrate | 45g |
| Zucker (gesamt) | 0g |
| Natürlich | 0.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 30g |
| Löslich | 30g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 0.3g |
| Fett | 0g |
| Gesättigt | 0g |
| Ungesättigt | 0g |
| Natrium | 35mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Fruchtpektin?
Fruchtpektin hat einen glykämischen Index von 10, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Fruchtpektin gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Fruchtpektin hat einen niedrigen glykämischen Index (10) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Fruchtpektin den Blutzucker?
Fruchtpektin hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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