Frische reispapierrollen mit rohem gemüse und magerem protein
Logi · Insulinresistenz managen
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Frische reispapierrollen mit rohem gemüse und magerem protein hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 6 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen other liegt Frische reispapierrollen mit rohem gemüse und magerem protein unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Frische reispapierrollen mit rohem gemüse und magerem protein ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoch an Ballaststoffen und Mikronährstoffen
- ✓ Niedrig an gesättigten Fettsäuren
- ✓ Niedrige glykämische Last
- ✗ Enthält verfeinertes Reispapier
- ✗ Mäßiger Natriumgehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 85 kcal |
| Kohlenhydrate | 14g |
| Zucker (gesamt) | 2.5g |
| Natürlich | 2.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2.2g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 5g |
| Fett | 1.5g |
| Gesättigt | 0.3g |
| Ungesättigt | 1.2g |
| Natrium | 120mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Frische reispapierrollen mit rohem gemüse und magerem protein?
Frische reispapierrollen mit rohem gemüse und magerem protein hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 6 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Frische reispapierrollen mit rohem gemüse und magerem protein gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Frische reispapierrollen mit rohem gemüse und magerem protein hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Frische reispapierrollen mit rohem gemüse und magerem protein den Blutzucker?
Frische reispapierrollen mit rohem gemüse und magerem protein hat eine glykämische Last von 6 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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