Erdnuss-sauce mit thai-basilikum (ohne kokosmilch)
Glykämischer Index
20
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
2
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
420
pro 100g
Kohlenhydrate
10g
pro 100g
Protein
8g
pro 100g
Fett
38g
pro 100g
Logi-Score: 6.5/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Reich an gesunden ungesättigten Fetten
- ✓ Enthält pflanzliches Protein
- ✓ Niedriger glykämischer Index
Negative Aspekte
- ✗ Mäßige Kaloriendichte
- ✗ Enthält zugesetzten Salz
- ✗ Niedrig an Ballaststoffen im Vergleich zu Vollwertkost
Verarbeitungsgrad
55%
Mäßig
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 420 kcal |
| Kohlenhydrate | 10g |
| Zucker (gesamt) | 2g |
| Natürlich | 2.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 4g |
| Löslich | 1.2g |
| Unlöslich | 2.8g |
| Protein | 8g |
| Fett | 38g |
| Gesättigt | 5g |
| Ungesättigt | 31g |
| Natrium | 120mg |