Eigelb
Glykämischer Index
0
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
0
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
322
pro 100g
Kohlenhydrate
3.6g
pro 100g
Protein
15.9g
pro 100g
Fett
26.5g
pro 100g
Logi-Score: 5/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Niedriger Kohlenhydratgehalt
- ✓ Keine zugesetzten Zuckern
- ✓ Gute Proteinquelle
Negative Aspekte
- ✗ Hoch an gesättigten Fetten
- ✗ Kein Ballaststoff
- ✗ Hoch an Kalorien
Verarbeitungsgrad
5%
Minimal
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 322 kcal |
| Kohlenhydrate | 3.6g |
| Zucker (gesamt) | 0.6g |
| Natürlich | 0.6g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 15.9g |
| Fett | 26.5g |
| Gesättigt | 9.6g |
| Ungesättigt | 14.1g |
| Natrium | 48mg |