Eiernudeln mit avocado und limette
Logi · Insulinresistenz managen
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Eiernudeln mit avocado und limette hat einen glykämischen Index von 10, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen other liegt Eiernudeln mit avocado und limette unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Eiernudeln mit avocado und limette ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 7.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedrige glykämische Last
- ✓ Quelle gesunder ungesättigter Fette
- ✓ Niedriger Zuckergehalt
- ✗ Hoher Natriumgehalt
- ✗ Zugesetzter Zucker
- ✗ Relativ hoher Gesamtfettgehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 260 kcal |
| Kohlenhydrate | 4g |
| Zucker (gesamt) | 1.5g |
| Natürlich | 0.5g |
| Zugesetzt | 1g |
| Ballaststoffe | 2g |
| Löslich | 0.6g |
| Unlöslich | 1.4g |
| Protein | 6g |
| Fett | 24g |
| Gesättigt | 4g |
| Ungesättigt | 16g |
| Natrium | 700mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Eiernudeln mit avocado und limette?
Eiernudeln mit avocado und limette hat einen glykämischen Index von 10, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Eiernudeln mit avocado und limette gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Eiernudeln mit avocado und limette hat einen niedrigen glykämischen Index (10) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Eiernudeln mit avocado und limette den Blutzucker?
Eiernudeln mit avocado und limette hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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