Dashi-Brühe mit pochiertem Ei und Pak Choi
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Dashi-Brühe mit pochiertem Ei und Pak Choi hat einen glykämischen Index von 10, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen other liegt Dashi-Brühe mit pochiertem Ei und Pak Choi unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Dashi-Brühe mit pochiertem Ei und Pak Choi ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Reich an Mikronährstoffen
- ✓ Niedrige glykämische Last
- ✓ Enthält hochwertiges Protein
- ✗ Mäßiger Natriumgehalt
- ✗ Ballaststoffarm
- ✗ Wenig gesunde Fette
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 28 kcal |
| Kohlenhydrate | 1.5g |
| Zucker (gesamt) | 0.7g |
| Natürlich | 0.7g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0.6g |
| Löslich | 0.2g |
| Unlöslich | 0.4g |
| Protein | 2.5g |
| Fett | 1.2g |
| Gesättigt | 0.3g |
| Ungesättigt | 0.7g |
| Natrium | 320mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Dashi-Brühe mit pochiertem Ei und Pak Choi?
Dashi-Brühe mit pochiertem Ei und Pak Choi hat einen glykämischen Index von 10, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Dashi-Brühe mit pochiertem Ei und Pak Choi gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Dashi-Brühe mit pochiertem Ei und Pak Choi hat einen niedrigen glykämischen Index (10) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Dashi-Brühe mit pochiertem Ei und Pak Choi den Blutzucker?
Dashi-Brühe mit pochiertem Ei und Pak Choi hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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