Chili-hähnchen mit weißen bohnen
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Chili-hähnchen mit weißen bohnen hat einen glykämischen Index von 38, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 4 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen other liegt Chili-hähnchen mit weißen bohnen unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Chili-hähnchen mit weißen bohnen ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedrige glykämische Last und Index
- ✓ Guter Ballaststoffgehalt
- ✓ Hoher Proteingehalt, wenig Verarbeitung
- ✗ Mäßiger Natriumgehalt
- ✗ Etwas zugesetzter Zucker
- ✗ Enthält einige gesättigte Fette
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 120 kcal |
| Kohlenhydrate | 11g |
| Zucker (gesamt) | 2.2g |
| Natürlich | 1.7g |
| Zugesetzt | 0.5g |
| Ballaststoffe | 3.2g |
| Löslich | 1g |
| Unlöslich | 2.2g |
| Protein | 11g |
| Fett | 3.5g |
| Gesättigt | 0.8g |
| Ungesättigt | 2.2g |
| Natrium | 350mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Chili-hähnchen mit weißen bohnen?
Chili-hähnchen mit weißen bohnen hat einen glykämischen Index von 38, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 4 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Chili-hähnchen mit weißen bohnen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Chili-hähnchen mit weißen bohnen hat einen niedrigen glykämischen Index (38) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Chili-hähnchen mit weißen bohnen den Blutzucker?
Chili-hähnchen mit weißen bohnen hat eine glykämische Last von 4 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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