Chili-gewürzmischung
Glykämischer Index
20
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
2
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
280
pro 100g
Kohlenhydrate
50g
pro 100g
Protein
12g
pro 100g
Fett
7g
pro 100g
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Reich an Antioxidantien und Phytochemikalien
- ✓ Kein Zuckerzusatz oder übermäßiges Salz
Negative Aspekte
- ✗ Kann bei empfindlichen Personen zu Verdauungsreizungen führen
- ✗ Niedriger Proteingehalt
Verarbeitungsgrad
30%
Minimal
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 280 kcal |
| Kohlenhydrate | 50g |
| Zucker (gesamt) | 6g |
| Natürlich | 6.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 25g |
| Löslich | 7.5g |
| Unlöslich | 17.5g |
| Protein | 12g |
| Fett | 7g |
| Gesättigt | 1.2g |
| Ungesättigt | 5.8g |
| Natrium | 120mg |