Cashew-püree und pilze (pflanzliche creme)
Glykämischer Index
20
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
2
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
170
pro 100g
Kohlenhydrate
10g
pro 100g
Protein
5g
pro 100g
Fett
12g
pro 100g
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Gesunde ungesättigte Fette
- ✓ Pflanzenbasiertes Protein
- ✓ Niedriger glykämischer Index
Negative Aspekte
- ✗ Mäßige Kaloriendichte
- ✗ Enthält gesättigte Fette
- ✗ Weniger Ballaststoffe als ganze Gemüse
Verarbeitungsgrad
40%
Mäßig
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 170 kcal |
| Kohlenhydrate | 10g |
| Zucker (gesamt) | 2g |
| Natürlich | 2.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 5g |
| Fett | 12g |
| Gesättigt | 2.5g |
| Ungesättigt | 9.5g |
| Natrium | 10mg |