Blt-sandwich
Logi · Insulinresistenz managen
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Blt-sandwich hat einen glykämischen Index von 65, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 18 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen other liegt Blt-sandwich über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Blt-sandwich ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 4/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Moderater Proteingehalt
- ✓ Enthält Ballaststoffe
- ✗ Hoher glykämischer Load und Index
- ✗ Hoher Natriumgehalt
- ✗ Enthält zugesetzten Zucker
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 250 kcal |
| Kohlenhydrate | 28g |
| Zucker (gesamt) | 3.5g |
| Natürlich | 1.5g |
| Zugesetzt | 2g |
| Ballaststoffe | 2.2g |
| Löslich | 0.7g |
| Unlöslich | 1.5g |
| Protein | 8g |
| Fett | 12g |
| Gesättigt | 3.5g |
| Ungesättigt | 6g |
| Natrium | 600mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Blt-sandwich?
Blt-sandwich hat einen glykämischen Index von 65, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 18 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Blt-sandwich gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Blt-sandwich hat einen mittleren glykämischen Index (65). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren, idealerweise kombiniert mit Protein oder gesunden Fetten.
Wie beeinflusst Blt-sandwich den Blutzucker?
Blt-sandwich hat eine glykämische Last von 18 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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