Bienenpollen
Glykämischer Index
35
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
14
Mittel GL
Mäßige Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
314
pro 100g
Kohlenhydrate
40.7g
pro 100g
Protein
23.7g
pro 100g
Fett
7.9g
pro 100g
Logi-Score: 6/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Gute Proteinquelle
- ✓ Niedriger glykämischer Index
- ✓ Keine zugesetzten Zucker
Negative Aspekte
- ✗ Mittlerer glykämischer Index
- ✗ Relativ hoher Gehalt an natürlichen Zuckern
- ✗ Niedriger Gehalt an löslichen Ballaststoffen
Verarbeitungsgrad
10%
Minimal
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 314 kcal |
| Kohlenhydrate | 40.7g |
| Zucker (gesamt) | 25g |
| Natürlich | 25.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 7g |
| Löslich | 2.1g |
| Unlöslich | 4.9g |
| Protein | 23.7g |
| Fett | 7.9g |
| Gesättigt | 1.5g |
| Ungesättigt | 6.4g |
| Natrium | 8mg |