Avocado-joghurt-dip
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Avocado-joghurt-dip hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen other liegt Avocado-joghurt-dip unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Avocado-joghurt-dip ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Sehr niedrige glykämische Last und glykämischer Index
- ✓ Enthält ungesättigte Fette
- ✓ Guter Ballaststoffgehalt
- ✗ Enthält etwas gesättigtes Fett
- ✗ Moderate Verarbeitung wahrscheinlich
- ✗ Natriumgehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 120 kcal |
| Kohlenhydrate | 6g |
| Zucker (gesamt) | 2.5g |
| Natürlich | 2.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 3.5g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 3.5g |
| Fett | 9g |
| Gesättigt | 2.2g |
| Ungesättigt | 6.8g |
| Natrium | 60mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Avocado-joghurt-dip?
Avocado-joghurt-dip hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Avocado-joghurt-dip gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Avocado-joghurt-dip hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Avocado-joghurt-dip den Blutzucker?
Avocado-joghurt-dip hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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