Anissamen
Glykämischer Index
5
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
1
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
337
pro 100g
Kohlenhydrate
50g
pro 100g
Protein
17.6g
pro 100g
Fett
15.9g
pro 100g
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Sehr niedrige glykämische Last und Index
- ✓ Reich an Ballaststoffen und Protein
- ✓ Keine zugesetzten oder insgesamt Zucker
Negative Aspekte
- ✗ Relativ hohe Kaloriendichte
- ✗ Unbekannter Verarbeitungsgrad
Verarbeitungsgrad
20%
Minimal
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 337 kcal |
| Kohlenhydrate | 50g |
| Zucker (gesamt) | 0g |
| Natürlich | 0.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 14.6g |
| Löslich | 4.4g |
| Unlöslich | 10.2g |
| Protein | 17.6g |
| Fett | 15.9g |
| Gesättigt | 0.5g |
| Ungesättigt | 15.4g |
| Natrium | 16mg |