সম্পূর্ণ শস্যের রুটি অ্যাভোকাডো সহ

সম্পূর্ণ শস্যের রুটি অ্যাভোকাডো সহ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 50 (কম)। একটি সাধারণ স্লাইস (30 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 4.8; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 16।

সম্পূর্ণ শস্যের রুটি অ্যাভোকাডো সহ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (50), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

সম্পূর্ণ শস্যের রুটি অ্যাভোকাডো সহ এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 16, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় মাঝারি প্রভাব নির্দেশ করে।