সাদা মিসো পেস্ট
GI 33 · কমGL 9 / ১০০ গ্রাম5/10
নিম্ন GI
33 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 9
Logi স্কোর 5/১০
- গাঁজন থেকে প্রোবায়োটিক থাকে
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
সাদা মিসো পেস্ট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 33, যা সাধারণ মিসো পেস্টা (55)-এর চেয়ে কম।
৮ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
মিসো পেস্টা-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
সাদা মিসো পেস্ট হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
198
ক্যালোরি
26 g
কার্বোহাইড্রেট
12 g
প্রোটিন
6 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 198 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 26 g |
| শর্করা (মোট) | 6 g |
| প্রাকৃতিক | 6 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 5 g |
| দ্রবণীয় | 2 g |
| অদ্রবণীয় | 3 g |
| প্রোটিন | 12 g |
| চর্বি | 6 g |
| স্যাচুরেটেড | 1 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 5 g |
| সোডিয়াম | 3720 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
65%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
- গাঁজন থেকে প্রোবায়োটিক থাকে
- মাঝারি প্রোটিন সামগ্রী
- আঁশের উৎস
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
- মাঝারি প্রক্রিয়াজাতকরণ স্তর
- কিছু চিনি রয়েছে
সাদা মিসো পেস্ট দিয়ে রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
সাদা মিসো পেস্ট এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
সাদা মিসো পেস্ট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 33 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 9।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য সাদা মিসো পেস্ট কি উপযুক্ত?
সাদা মিসো পেস্ট এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (33), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন মিসো পেস্টা-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে মিসো পেস্টা-এর ধরনগুলোর মধ্যে, হ্রাসকৃত সোডিয়াম মিসো পেস্ট-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (8 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে সাদা মিসো পেস্ট দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
