নিরামিষ কুমড়ার বীজের পনির
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1
- উদ্ভিদ-ভিত্তিক প্রোটিনের উৎস
- মাঝারি সোডিয়াম সামগ্রী
নিরামিষ কুমড়ার বীজের পনির-এর গ্লাইসেমিক সূচক 20 (কম)।
তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
কুমড়োর বীজের পনির-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
নিরামিষ কুমড়ার বীজের পনির হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 340 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 6 g |
| শর্করা (মোট) | 1 g |
| প্রাকৃতিক | 1 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 5 g |
| দ্রবণীয় | 1.5 g |
| অদ্রবণীয় | 3.5 g |
| প্রোটিন | 15 g |
| চর্বি | 28 g |
| স্যাচুরেটেড | 6 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 22 g |
| সোডিয়াম | 800 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- উদ্ভিদ-ভিত্তিক প্রোটিনের উৎস
- স্বাস্থ্যকর অসম্পৃক্ত চর্বিযুক্ত
- মাঝারি সোডিয়াম সামগ্রী
- প্রক্রিয়াজাত খাদ্য পণ্য
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
নিরামিষ কুমড়ার বীজের পনির এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
নিরামিষ কুমড়ার বীজের পনির-এর গ্লাইসেমিক সূচক 20 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য নিরামিষ কুমড়ার বীজের পনির কি উপযুক্ত?
নিরামিষ কুমড়ার বীজের পনির এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (20), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন কুমড়োর বীজের পনির-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে কুমড়োর বীজের পনির-এর সব ধরনের মধ্যে নিরামিষ কুমড়ার বীজের পনির-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে নিরামিষ কুমড়ার বীজের পনির দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
