পাতলা মাটির টার্কি এবং ইতালিয়ান হার্বস সহ টমেটো-ভিত্তিক সস
নিম্ন GI
সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ GL 1.5 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1
- উচ্চ প্রোটিন উপাদান
- মধ্যম সোডিয়াম উপাদান
পাতলা মাটির টার্কি এবং ইতালিয়ান হার্বস সহ টমেটো-ভিত্তিক সস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 30, যা সাধারণ ক্লাসিক মারিনারা সস (45)-এর চেয়ে কম। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 1.5 যোগ করে।
২১ অক্টো, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
ক্লাসিক মারিনারা সস-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
পাতলা মাটির টার্কি এবং ইতালিয়ান হার্বস সহ টমেটো-ভিত্তিক সস হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 85 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 4 g |
| শর্করা (মোট) | 2.5 g |
| প্রাকৃতিক | 2.5 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 1.2 g |
| দ্রবণীয় | 0.4 g |
| অদ্রবণীয় | 0.8 g |
| প্রোটিন | 12 g |
| চর্বি | 2.5 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.7 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 1.5 g |
| সোডিয়াম | 220 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ প্রোটিন উপাদান
- কম স্যাচুরেটেড ফ্যাট
- টমেটো থেকে ফাইবার রয়েছে
- মধ্যম সোডিয়াম উপাদান
- কিছু প্রক্রিয়াজাত
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
পাতলা মাটির টার্কি এবং ইতালিয়ান হার্বস সহ টমেটো-ভিত্তিক সস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
পাতলা মাটির টার্কি এবং ইতালিয়ান হার্বস সহ টমেটো-ভিত্তিক সস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 30 (কম)। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 1.5; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য পাতলা মাটির টার্কি এবং ইতালিয়ান হার্বস সহ টমেটো-ভিত্তিক সস কি উপযুক্ত?
পাতলা মাটির টার্কি এবং ইতালিয়ান হার্বস সহ টমেটো-ভিত্তিক সস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (30), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন ক্লাসিক মারিনারা সস-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে ক্লাসিক মারিনারা সস-এর সব ধরনের মধ্যে পাতলা মাটির টার্কি এবং ইতালিয়ান হার্বস সহ টমেটো-ভিত্তিক সস-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে পাতলা মাটির টার্কি এবং ইতালিয়ান হার্বস সহ টমেটো-ভিত্তিক সস দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
