স্টাফড টমেটো
GI 35 · কমGL 2 / ১০০ গ্রাম6/10
নিম্ন GI
35 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2
Logi স্কোর 6/১০
- শাকসবজি এবং চর্বিহীন প্রোটিন থাকে
- মাঝারি সোডিয়াম সামগ্রী
স্টাফড টমেটো-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম)।
১৮ সেপ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
স্টাফড টমেটো-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
স্টাফড টমেটো হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
110
ক্যালোরি
7 g
কার্বোহাইড্রেট
6 g
প্রোটিন
6 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 110 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 7 g |
| শর্করা (মোট) | 3.2 g |
| প্রাকৃতিক | 3.2 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 1.8 g |
| দ্রবণীয় | 0.6 g |
| অদ্রবণীয় | 1.2 g |
| প্রোটিন | 6 g |
| চর্বি | 6 g |
| স্যাচুরেটেড | 2.2 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 3.8 g |
| সোডিয়াম | 320 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
65%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
- শাকসবজি এবং চর্বিহীন প্রোটিন থাকে
- মাঝারি ফাইবার সামগ্রী
- মাঝারি সোডিয়াম সামগ্রী
- স্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকে
- মাঝারি প্রক্রিয়াজাতকরণ স্তর
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
স্টাফড টমেটো এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
স্টাফড টমেটো-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 2।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য স্টাফড টমেটো কি উপযুক্ত?
স্টাফড টমেটো এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (35), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন স্টাফড টমেটো-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে স্টাফড টমেটো-এর সব ধরনের মধ্যে স্টাফড টমেটো-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (2 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে স্টাফড টমেটো দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
