লবণাক্ত আদা কফি
GI 50 · কমGL 4 / ১০০ গ্রাম3/10
নিম্ন GI
50 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 4
Logi স্কোর 3/১০
- কফি এবং আদা থেকে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
লবণাক্ত আদা কফি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 50 (কম)।
তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
লবণাক্ত আদা কফি হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
38
ক্যালোরি
7.5 g
কার্বোহাইড্রেট
0.5 g
প্রোটিন
0.2 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 38 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 7.5 g |
| শর্করা (মোট) | 6.5 g |
| প্রাকৃতিক | 0.5 g |
| যোগ করা | 6 g |
| আঁশ | 0.3 g |
| দ্রবণীয় | 0.1 g |
| অদ্রবণীয় | 0.2 g |
| প্রোটিন | 0.5 g |
| চর্বি | 0.2 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.05 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.15 g |
| সোডিয়াম | 120 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
75%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
- কফি এবং আদা থেকে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ
- চর্বিহীন
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
- মাঝারি মাত্রার সোডিয়াম
- প্রক্রিয়াজাত পানীয়
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
লবণাক্ত আদা কফি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
লবণাক্ত আদা কফি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 50 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 4।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য লবণাক্ত আদা কফি কি উপযুক্ত?
লবণাক্ত আদা কফি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (50), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
লবণাক্ত আদা কফি রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
লবণাক্ত আদা কফি এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 4, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে লবণাক্ত আদা কফি দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
