স্যামন ক্রিম চিজ
গ্লাইসেমিক সূচক নেই5/10
গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি
প্রতি ১০০ গ্রামে 3 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট
Logi স্কোর 5/১০
- কার্বোহাইড্রেট এবং চিনির পরিমাণ কম
- উচ্চ স্যাচুরেটেড ফ্যাটযুক্ত
স্যামন ক্রিম চিজ-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 3 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
৩ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 এটি স্যাচুরেটেড ফ্যাটকে স্বাস্থ্যকর মনোস্যাচুরেটেড ফ্যাট দিয়ে প্রতিস্থাপন করে যা ইনসুলিন বিপাককে সহায়তা করে।
অ্যাভোকাডো পাস্তা - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 গ্রিক দইয়ে ক্যালোরি কম থাকে এবং এতে প্রচলিত প্রক্রিয়াজাত বা ক্রিম চিজের তুলনায় বেশি প্রোবায়োটিক থাকে।
ননফ্যাট গ্রিক দই হার্ব ডিপ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
স্যামন ক্রিম চিজ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
210
ক্যালোরি
3 g
কার্বোহাইড্রেট
8 g
প্রোটিন
19 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 210 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 3 g |
| শর্করা (মোট) | 2 g |
| প্রাকৃতিক | 2 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 8 g |
| চর্বি | 19 g |
| স্যাচুরেটেড | 11 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 7 g |
| সোডিয়াম | 650 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
70%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
- কার্বোহাইড্রেট এবং চিনির পরিমাণ কম
- প্রাণিজ প্রোটিনের ভালো উৎস
- উচ্চ স্যাচুরেটেড ফ্যাটযুক্ত
- উচ্চ সোডিয়ামযুক্ত
- ক্যালোরির তুলনায় পুষ্টির ঘনত্ব কম
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
স্যামন ক্রিম চিজ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
স্যামন ক্রিম চিজ-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 3 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য স্যামন ক্রিম চিজ কি উপযুক্ত?
স্যামন ক্রিম চিজ-এর গ্লাইসেমিক সূচক নির্ধারিত নয়। প্রতি ১০০ গ্রামে 3 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট থাকায়, পরিমাণের দিকে খেয়াল রাখুন।
Logi অ্যাপে স্যামন ক্রিম চিজ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
