রাই সাওয়ারডো স্টার্টার
নিম্ন GI
কাপ (240 গ্রাম)-এ GL 26.4 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 11
- জীবন্ত প্রোবায়োটিক থাকে
- গ্লুটেন থাকে
রাই সাওয়ারডো স্টার্টার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 45 (কম)। একটি কাপ (240 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 26.4 যোগ করে।
২১ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
রাই সাওয়ারডো স্টার্টার-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
রাই সাওয়ারডো স্টার্টার হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পরিমাণ
| পরিমাণ | গ্রাম | GL |
|---|---|---|
| 1 চা-চামচ | 5 g | 0.6 |
| 1 টেবিল-চামচ | 15 g | 1.7 |
| 1 কাপ | 240 g | 26.4 |
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 120 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 25 g |
| শর্করা (মোট) | 1.2 g |
| প্রাকৃতিক | 1.2 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 3.2 g |
| দ্রবণীয় | 1 g |
| অদ্রবণীয় | 2.2 g |
| প্রোটিন | 3.5 g |
| চর্বি | 0.6 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.1 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.5 g |
| সোডিয়াম | 2 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- জীবন্ত প্রোবায়োটিক থাকে
- মাঝারি গ্লাইসেমিক ইনডেক্স
- ভালো ফাইবার উপাদান
- গ্লুটেন থাকে
- মাঝারি কার্বোহাইড্রেটের পরিমাণ
- প্রোটিনের পরিমাণ কম
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
রাই সাওয়ারডো স্টার্টার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
রাই সাওয়ারডো স্টার্টার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 45 (কম)। একটি কাপ (240 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 26.4; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 11।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য রাই সাওয়ারডো স্টার্টার কি উপযুক্ত?
রাই সাওয়ারডো স্টার্টার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (45), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন রাই সাওয়ারডো স্টার্টার-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে রাই সাওয়ারডো স্টার্টার-এর সব ধরনের মধ্যে রাই সাওয়ারডো স্টার্টার-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (11 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে রাই সাওয়ারডো স্টার্টার দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
