রোমেইন লেটুস

GI 15 · কমGL 1 / ১০০ গ্রাম10/10

নিম্ন GI

15 GI

প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1

Logi স্কোর 10/১০

রোমেইন লেটুস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15, যা সাধারণ মিশ্র পাতার সালাদ (15)-এর সমান।

৩ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

রোমেইন লেটুস হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

ক্যালোরি

3.3 g

কার্বোহাইড্রেট

1.2 g

প্রোটিন

0.3 g

চর্বি

প্রতি 100g

ন্যূনতম

কেন এই স্কোর?

রোমেইন লেটুস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

রোমেইন লেটুস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য রোমেইন লেটুস কি উপযুক্ত?

রোমেইন লেটুস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (15), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

কোন মিশ্র পাতার সালাদ-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে মিশ্র পাতার সালাদ-এর সব ধরনের মধ্যে রোমেইন লেটুস-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে রোমেইন লেটুস দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।