প্রুনসহ ভাজা শূকর মাংস
নিম্ন GI
সাধারণ স্লাইস (30 গ্রাম)-এ GL 0.6 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2
- কম গ্লাইসেমিক লোড
- উচ্চ সোডিয়াম উপাদান
প্রুনসহ ভাজা শূকর মাংস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম)। একটি সাধারণ স্লাইস (30 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 0.6 যোগ করে।
২৫ ডিসে, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
প্রুনসহ ভাজা শূকর মাংস হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 210 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 7 g |
| শর্করা (মোট) | 5 g |
| প্রাকৃতিক | 5 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 1.2 g |
| দ্রবণীয় | 0.4 g |
| অদ্রবণীয় | 0.8 g |
| প্রোটিন | 20 g |
| চর্বি | 12 g |
| স্যাচুরেটেড | 4.5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 6.5 g |
| সোডিয়াম | 420 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কম গ্লাইসেমিক লোড
- উচ্চ প্রোটিন উপাদান
- কম প্রক্রিয়াজাতকরণ
- উচ্চ সোডিয়াম উপাদান
- মধ্যম পরিমাণ স্যাচুরেটেড ফ্যাট
- কম ফাইবার উপাদান
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
প্রুনসহ ভাজা শূকর মাংস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
প্রুনসহ ভাজা শূকর মাংস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম)। একটি সাধারণ স্লাইস (30 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 0.6; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 2।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য প্রুনসহ ভাজা শূকর মাংস কি উপযুক্ত?
প্রুনসহ ভাজা শূকর মাংস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (35), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
প্রুনসহ ভাজা শূকর মাংস রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
প্রুনসহ ভাজা শূকর মাংস এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 2, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে প্রুনসহ ভাজা শূকর মাংস দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
