Plant fiber (bamboo, citrus)
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 4.5
- Extremely high fiber content
- Low protein content
Plant fiber (bamboo, citrus)-এর গ্লাইসেমিক সূচক 5 (কম)।
২৭ মে, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
উদ্ভিজ্জ তন্তু-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
Plant fiber (bamboo, citrus) হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 80 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 90 g |
| শর্করা (মোট) | 0.5 g |
| প্রাকৃতিক | 0.5 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 85 g |
| দ্রবণীয় | 25.5 g |
| অদ্রবণীয় | 59.5 g |
| প্রোটিন | 0.5 g |
| চর্বি | 0.2 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.05 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.15 g |
| সোডিয়াম | 10 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- Extremely high fiber content
- Very low glycemic impact
- No added sugars
- Low protein content
- Minimal micronutrients
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
Plant fiber (bamboo, citrus) এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
Plant fiber (bamboo, citrus)-এর গ্লাইসেমিক সূচক 5 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 4.5।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য Plant fiber (bamboo, citrus) কি উপযুক্ত?
Plant fiber (bamboo, citrus) এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (5), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন উদ্ভিজ্জ তন্তু-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে উদ্ভিজ্জ তন্তু-এর সব ধরনের মধ্যে Plant fiber (bamboo, citrus)-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (4.5 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে Plant fiber (bamboo, citrus) দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
