তুলসী পেস্টো
গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি
- নিম্ন গ্লাইসেমিক প্রভাব
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
তুলসী পেস্টো-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 6 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
পর্যালোচনা হয়েছে ৬ আগ, ২০২৬ · তথ্যসূত্র: Logi পুষ্টি দল (USDA-ভিত্তিক উপাদান, AI-সহায়তায়, মানব-পর্যালোচিত) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 সাধারণ শুধু-বেসিল পেস্টোর তুলনায় এতে বেশি ফাইবার এবং ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড থাকে।
কেল পালং পেস্টো - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 প্রক্রিয়াজাত তেলের পরিবর্তে হোল-ফুড স্বাস্থ্যকর চর্বি এবং ফাইবার ব্যবহার করে, যা দীর্ঘক্ষণ পেট ভরা রাখে এবং রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
অ্যাভোকাডো হার্ব লেবু ডিপ
তুলসী পেস্টো-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
তুলসী পেস্টো হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পরিমাণ
| পরিমাণ | গ্রাম |
|---|---|
| 1 টেবিল-চামচ | 14 g |
| 2 tbsp serving | 28 g |
| 1 কাপ | 224 g |
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 450 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 6 g |
| শর্করা (মোট) | 1 g |
| প্রাকৃতিক | 1 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 2 g |
| দ্রবণীয় | 0.6 g |
| অদ্রবণীয় | 1.4 g |
| প্রোটিন | 5 g |
| চর্বি | 45 g |
| স্যাচুরেটেড | 7 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 36 g |
| সোডিয়াম | 900 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- নিম্ন গ্লাইসেমিক প্রভাব
- হৃদয়-স্বাস্থ্যকর অসম্পৃক্ত চর্বিতে সমৃদ্ধ
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
- প্রক্রিয়াজাত তেল থেকে উচ্চ ক্যালোরি ঘনত্ব
অ্যালার্জেন
তুলসী পেস্টো দিয়ে রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
তুলসী পেস্টো এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
তুলসী পেস্টো-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 6 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য তুলসী পেস্টো কি উপযুক্ত?
তুলসী পেস্টো-এর গ্লাইসেমিক সূচক নির্ধারিত নয়। প্রতি ১০০ গ্রামে 6 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট থাকায়, পরিমাণের দিকে খেয়াল রাখুন।
কোন তুলসী পেস্টো-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে তুলসী পেস্টো-এর ধরনগুলোর মধ্যে, জুচিনি-বেসিল সস-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে তুলসী পেস্টো দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
