পারমেজান-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 3.2 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
পর্যালোচনা হয়েছে ৩১ জুল, ২০২৬ · তথ্যসূত্র: USDA FoodData Central #170848 , Logi পুষ্টি দল · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
পারমেজান হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
ওয়েবে চালিয়ে যান
| পরিমাণ | গ্রাম |
|---|---|
| 1 টেবিল-চামচ | 5 g |
| 1 oz, grated | 28 g |
| 1 কাপ | 100 g |
| ক্যালোরি | 392 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 3.2 g |
| শর্করা (মোট) | 0.9 g |
| প্রাকৃতিক | 0.9 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 35.8 g |
| চর্বি | 25 g |
| স্যাচুরেটেড | 16.4 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 8.6 g |
| সোডিয়াম | 1529 mg |
রোস্টেড টমেটো আর ফ্রেশ হার্বস দিয়ে পার্ল বার্লি রিসোতো 65 মিনিট · 13 উপাদান · মাঝারি
চিকেন আর বুনো মাশরুম দিয়ে বার্লি রিসোতো 60 মিনিট · 13 উপাদান · মাঝারি
লো-গ্লাইসেমিক বেকড চিকেন পারমেজান 35 মিনিট · 10 উপাদান · মাঝারি
প্রোটিন সমৃদ্ধ লো-গ্লাইসেমিক ক্লাউড এগস 15 মিনিট · 11 উপাদান · মাঝারি
লো-গ্লাইসেমিক পালং শাক এবং কটেজ চিজ এগ মাফিন 40 মিনিট · 9 উপাদান · সহজ
লো-গ্লাইসেমিক হোল হুইট ফেটুচিনি সাথে সতে করা সুইস চার্ড এবং মাশরুম 35 মিনিট · 8 উপাদান · সহজ
Frittata al Forno con Verdure (ইতালীয় বেকড সবজি ফ্রিটাটা) 35 মিনিট · 11 উপাদান · মাঝারি
লো-গ্লাইসেমিক মাশরুম ও পার্ল বার্লি স্যুপ 70 মিনিট · 12 উপাদান · মাঝারি
ইনভোলটিনি ডি মেলানজানে 40 মিনিট · 11 উপাদান · উন্নত
ভূমধ্যসাগরীয় স্টাইলে ছোলা ও ঝাল ঝাল শাক দিয়ে হোল গ্রেইন লিঙ্গুইনি 25 মিনিট · 9 উপাদান · সহজ
সাদা শিম এবং মাশরুম দিয়ে লো-গ্লাইসেমিক গ্রিলড চিকেন পাস্তা 40 মিনিট · 11 উপাদান · মাঝারি
আরুগুলা এবং পারমেজান চিজ দিয়ে লো-গ্লাইসেমিক কুইনোয়া রিসোতো 29 মিনিট · 11 উপাদান · মাঝারি পারমেজান-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 3.2 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
পারমেজান-এর গ্লাইসেমিক সূচক নির্ধারিত নয়। প্রতি ১০০ গ্রামে 3.2 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট থাকায়, পরিমাণের দিকে খেয়াল রাখুন।
Logi অ্যাপে পারমেজান দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা
সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল
খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।
কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।