অর্গানিক কোকো পাউডার
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 11.7
- খুব উচ্চ ফাইবার সমৃদ্ধ
- মাঝারি মাত্রায় স্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকে
অর্গানিক কোকো পাউডার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 20, যা সাধারণ কাঁচা কোকো পাউডার (20)-এর সমান।
৪ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
কাঁচা কোকো পাউডার-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
অর্গানিক কোকো পাউডার হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 228 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 58.5 g |
| শর্করা (মোট) | 1.8 g |
| প্রাকৃতিক | 1.8 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 33.2 g |
| দ্রবণীয় | 10 g |
| অদ্রবণীয় | 23.2 g |
| প্রোটিন | 19.6 g |
| চর্বি | 13.7 g |
| স্যাচুরেটেড | 8.1 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 5.6 g |
| সোডিয়াম | 21 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- খুব উচ্চ ফাইবার সমৃদ্ধ
- অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর
- নিম্ন গ্লাইসেমিক ইনডেক্স
- মাঝারি মাত্রায় স্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকে
- অতিরিক্ত পরিমাণে খেলে তেতো লাগতে পারে
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
অর্গানিক কোকো পাউডার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
অর্গানিক কোকো পাউডার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 20 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 11.7।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য অর্গানিক কোকো পাউডার কি উপযুক্ত?
অর্গানিক কোকো পাউডার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (20), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন কাঁচা কোকো পাউডার-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে কাঁচা কোকো পাউডার-এর ধরনগুলোর মধ্যে, কাঁচা কোকো পাউডার-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (11.6 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে অর্গানিক কোকো পাউডার দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
