পেঁয়াজ ড্রেসিং
GI 35 · কমGL 4 / ১০০ গ্রাম4/10
নিম্ন GI
35 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 4
Logi স্কোর 4/১০
- কম গ্লাইসেমিক লোড
- উচ্চ পরিমাণে চিনি যোগ করা হয়েছে
পেঁয়াজ ড্রেসিং-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম)।
১৪ এপ্রি, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 It provides healthy fats and minerals without the spike in blood sugar caused by added sweeteners.
তাহিনি লেবু হার্ব ড্রেসিং - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 It adds a boost of protein, which helps stabilize blood sugar levels compared to sugar-heavy dressings.
গ্রিক দই হার্ব ড্রেসিং (কম চর্বি, উচ্চ প্রোটিন)
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
পেঁয়াজ ড্রেসিং হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
250
ক্যালোরি
12 g
কার্বোহাইড্রেট
1 g
প্রোটিন
22 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 250 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 12 g |
| শর্করা (মোট) | 10 g |
| প্রাকৃতিক | 2 g |
| যোগ করা | 8 g |
| আঁশ | 0.5 g |
| দ্রবণীয় | 0.2 g |
| অদ্রবণীয় | 0.4 g |
| প্রোটিন | 1 g |
| চর্বি | 22 g |
| স্যাচুরেটেড | 2.5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 18 g |
| সোডিয়াম | 800 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
75%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
- কম গ্লাইসেমিক লোড
- অপরিষ্কৃত চর্বি রয়েছে
- উচ্চ পরিমাণে চিনি যোগ করা হয়েছে
- কম ফাইবার রয়েছে
- উচ্চ সোডিয়াম রয়েছে
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
পেঁয়াজ ড্রেসিং এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
পেঁয়াজ ড্রেসিং-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 4।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য পেঁয়াজ ড্রেসিং কি উপযুক্ত?
পেঁয়াজ ড্রেসিং এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (35), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
পেঁয়াজ ড্রেসিং রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
পেঁয়াজ ড্রেসিং এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 4, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে পেঁয়াজ ড্রেসিং দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
