লো-সোডিয়াম নরি ফ্লেক্স
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1
- সোডিয়ামের পরিমাণ খুব কম
- ভারী ধাতুর উপস্থিতি থাকতে পারে
লো-সোডিয়াম নরি ফ্লেক্স-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15, যা সাধারণ শুকনো সাগর শৈবাল (নোরি) (15)-এর সমান।
৩ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
শুকনো সাগর শৈবাল (নোরি)-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
লো-সোডিয়াম নরি ফ্লেক্স হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 35 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 5.1 g |
| শর্করা (মোট) | 0.5 g |
| প্রাকৃতিক | 0.5 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 3.6 g |
| দ্রবণীয় | 1.3 g |
| অদ্রবণীয় | 2.3 g |
| প্রোটিন | 5.8 g |
| চর্বি | 0.3 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.1 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.2 g |
| সোডিয়াম | 120 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- সোডিয়ামের পরিমাণ খুব কম
- খনিজ এবং ফাইবার সমৃদ্ধ
- কম ক্যালোরিযুক্ত
- ভারী ধাতুর উপস্থিতি থাকতে পারে
- চর্বি এবং শক্তির পরিমাণ কম
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
লো-সোডিয়াম নরি ফ্লেক্স এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
লো-সোডিয়াম নরি ফ্লেক্স-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য লো-সোডিয়াম নরি ফ্লেক্স কি উপযুক্ত?
লো-সোডিয়াম নরি ফ্লেক্স এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (15), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন শুকনো সাগর শৈবাল (নোরি)-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে শুকনো সাগর শৈবাল (নোরি)-এর সব ধরনের মধ্যে লো-সোডিয়াম নরি ফ্লেক্স-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে লো-সোডিয়াম নরি ফ্লেক্স দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
